#3 ズボンだぶだぶになってしまったダイエット方法 考え方の基本。 ①消化がきちんと行われず、腸が汚れるとアレルギーになるので消化のよいものを食べる。(果物がよい。) ②朝飯は食べない。 ③果物は消化にエネルギーをほとんど使わないのでいくら食べても大…