＃5 〜続き この小食生活をやり始めた私の身体は二日目ぐらいまで ①頭痛 ②身体のだるさ、 ③微熱 ④くさいうんち まるで二日酔いしたときのような頭の痛さ。 多分身体の悪いもの出とんのやなぁって感じ。 それを過ぎると快適。快適。 だからこの最初の頭の痛さ…

＃4 ズボンだぶだぶ小食ダイエット生活の続き。 この小食生活の気をつけたポイントは 時間帯と食べ合わせ、そして、あんまり我慢しない。 朝は排出の時間。なので食べない。 お水とかのみでも大丈夫。 ただ自分はちょっと冷え性なので身体を温める玄米スープ…